Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2019
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2019:
|
1507 kcal
|
Fedt: 51,07g | Prot.: 88,38g | Kulhyd.: 175,36g.
Morgenmad: G7 블랙커피, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 김치, 장조림, 고등어구이, 밥. Frokost: 구운계란, 김치, 김, 밥. Aftensmad: 일화 초정탄산수, 페리에 페리에 탄산수, 당근, 닭가슴살, 누룽지, 바나나, 땅콩, 구운계란, 김치, 두부. mere..
|
|
2504 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|