|
coy para pejuang diet! coba mulai ubah jadwal makan kalian dari yang 3x sehari bahkan kurang menjadi 6-5x sehari rasakan hasilnya, tapi ingat harus ukuran sesuai kebutuhan kalori kalian lebih efektif ketimbang loe makan 3x sehari
Vis Kost Kalender, 27 februar 2019:
|
593 kcal
|
Fedt: 27,33g | Prot.: 38,47g | Kulhyd.: 47,23g.
Aftensmad: Ampela, Telur Rebus, Semangka. Snacks/Andet: Roma Biskuit Kelapa. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
leekeyongie's Vægt Historie
|