azyrox's Dagbog, 27 feb 19

Еда уже надоела в ленте). Хочу весну, с солнцем и цветами!Доброе утро всем!)
Настраиваюсь на рабочий день.Второй-он тяжелее первого..
На заатрак творог с бананом, орешками и клетчаткой😋.Приятного аппетита🤗

---

1664 kcal

Fedt: 77,11g | Prot.: 116,93g | Kulhyd.: 129,93g.   Morgenmad: Перекресток Хлеб Радамир Особый, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный). Frokost: Dr Dias Клетчатка Изящная, Лечо, Говядина Отварная, Гречка Моя. Aftensmad: Черкизовский Ветчина из Индейки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яичный Белок. Snacks/Andet: Кофе Латте, Lusette Вафли с Лесными Орехами, Банан, Творог (Обезжиренный). mere..

1510 kcal

Motion: Hvile - 16 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer og 20 minutter. mere..