febrianatf's Dagbog, 27 feb 19

yg penting sehat kakkk semangatt 😀 

normal emang segitu kok kak sebulan turun 2kg 

nonton youtube yuliabaltschun biar lebih nampol mbak buat masalah diet. disana ngomongin serba serbi diet yg gabisa instan karena yg aman mesti diet yg dijalanin secara rutin selama berbulan2/ bertahun2. 

coba bayangin 2 kg dada ayam itu di tempelin ke badan, pasti badan jdi tebel kan😅😅 2 kg itu banyak lhoo Mba.. hargai dirimu sendiri😇😇😇 

2 kg lemak itu guedeee loh sis volume nya. bener kata @soraedha. daging ayam 2 kg aja tebel. apalg 2 kg gajih coba, tebel bangetttt 😅  

bah kok lmbat. bagus dong. turun berat badan terlalu ekstrim bhaya buat kesehatan. progress kamu uda bener. sabar saja. yg pting konsisten dan olahraga yg teratur.  

slow but sure...saya juga cuma turun 2kg...karena menu dietnya dibuat enak tdk terlalu ekstrem... harapannya sih biar konsisten dan menikmati prosesnya... bukan dipaksain  

aku juga sebulan cuma turun 2 kg 🙋‍♀️ tapi setelah nonton youtube kak yulia aku jadi mengerti gk parno kalau sebulan cuma turun 2 kg atau bahkan gk turun.. berasa di tampar online padahal pas pertama aku nonton 😂  

aku Uda dua bulan cuma sekilo k 😂, nikmatin aja yg penting sehat hehe  

aku 10 hari juga baru turun 1,4 sis 

aku sebulan paling banter 1.5 kg. pelan tp pasti hihi 

Waahh kereenn2 nih 😄😄 aku bru 3 minggu masih naik turun huhuhi 

ukur lingkarnya kak... jangan patokan sama timbangan terus... saya 1 bulan cuma turun 0.6-1kg.. Tapi secara lingkar wow biki semangat 😊 

@rinanurina iyayah mba timbangan suka labil 😂 

@rinanurina iyayah mba timbangan suka labil 😂 

jgn trpatok sama timbangan, bisa stress nanti. hehe 

Aq udah 10 hari masih naik turun di nikmatin aja sis, yg penting waktu diet kita gak stress jadi bisa konsisten diet nya  

@naralita iya aku tiga mingguan msih naik turun 😂 

gak kok say.. normalnya diet itu turun 2 kg per bulannya.. ini aq 3 bulan turun 6 kg... org kan beda2 kdng ada yg metabolisme nya cepet kdang jg ada yg lambat. klo aq sih yg penting gak glambir. coba smbil lht video nya kak yulia... itu byk bgt ilmu yg bisa qt dpt kan..