Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2019
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2019:
|
445 kcal
|
Fedt: 15,93g | Prot.: 40,26g | Kulhyd.: 38,59g.
Morgenmad: Творог 5%, Кофе с Молоком. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Кофе с Молоком, Диета Елены Малышевой Шампиньоны с Картошечкой под Молочным Соусом. mere..
|
|
2763 kcal
|
Motion:
Cykling - 10 minutter, Arbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|