|
Menu makan siang kali ini.. total kalori 544 dan sangat mengenyangkan.. supaya kalori bisa lebih rendah lagi mungkin nasi bisa diganti dengan kentang rebus, minyak bisa dikurangin lagi, dan tempe bisa diganti saja sama tahu aja.. 😀
Vis Kost Kalender, 27 februar 2019:
|
744 kcal
|
Fedt: 28,42g | Prot.: 41,88g | Kulhyd.: 80,94g.
Morgenmad: Quaker Oat, ABC Soy Bean Drink. Frokost: Nasi Putih, Minyak Kelapa, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Tempe. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
imamfauzann13's Vægt Historie
|