Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2019
|
83,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2019:
|
725 kcal
|
Fedt: 26,28g | Prot.: 33,95g | Kulhyd.: 89,70g.
Morgenmad: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Восточный Гость Смесь Цукатов Ананас Папайя, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Овсянка. Frokost: Макфа Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Aftensmad: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Сыр Голландский 45%. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко. mere..
|
|
3900 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 9 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irina vet's Vægt Historie
|