Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2019
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2019:
|
864 kcal
|
Fedt: 38,16g | Prot.: 46,42g | Kulhyd.: 84,75g.
Morgenmad: Roasted Broiled or Baked Chicken, Sinti Bumbu Pecel, Egg White, Pineapple. Frokost: Morin Selai Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Aftensmad: Salmon Sashimi, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Cooked Eggplant. mere..
|
|
2255 kcal
|
Motion:
Zumba - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rasydahmulia's Vægt Historie
|