Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2019
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2019:
|
699 kcal
|
Fedt: 12,73g | Prot.: 55,61g | Kulhyd.: 96,71g.
Morgenmad: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Jeruk Nipis, Anlene Actifit Vanila. Frokost: Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Aftensmad: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Andet: Swallow Globe Brand Agarpac, Diabetasol Sweetener, Susu Kedelai, Pepaya, Melon, Semangka. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vickyjuliazahra's Vægt Historie
|