Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2019
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51,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 februar 2019:
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1213 kcal
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Fedt: 39,28g | Prot.: 74,36g | Kulhyd.: 140,86g.
Morgenmad: Banane, Harry Malz-Mehrkornbrot. Frokost: Gekochtes Ei, K-Classic Hähnchenbrust, Magerquark. Aftensmad: Kim Tomaten Ketchup, REWE Passierte Tomaten, Ja! Wiener Würstchen, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Kaufland Speisequark Magerstufe. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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