Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2019
|
86,1 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2019:
|
1498 kcal
|
Fedt: 80,92g | Prot.: 40,33g | Kulhyd.: 154,28g.
Morgenmad: Блины на Молоке, Колбаса, Край Каравай Батон Солнечный. Frokost: Блины на Молоке. Aftensmad: Хлеб Дарницкий, Яичница, Блины на Молоке. Snacks/Andet: Bonjour Soufflé, Bonjour Soufflé, Вдохновение Шоколад Классический, Вдохновение Шоколад Классический, Вдохновение Шоколад Классический, Вдохновение Шоколад Классический, Вдохновение Шоколад Классический. mere..
|
|
2329 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 24 minutter, Hvile - 15 timer og 11 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alinekoryakina's Vægt Historie
|