Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2019
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2019:
|
1232 kcal
|
Fedt: 75,05g | Prot.: 65,78g | Kulhyd.: 72,22g.
Morgenmad: METRO Сливки для Взбивания 33%, Бобровский Сыр Фламан, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Пятерочка Яблоко Красное, Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо Куриное. Frokost: ФЭГ Спаржа по-Корейски, Азбука Вкуса Котлеты из Говядины Паровые. Aftensmad: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Глобус Язык Говяжий Отварной. Snacks/Andet: Милка Шоколад с Миндальной Начинкой и Лесными Ягодами. mere..
|
|
1697 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 41 minutter, Hvile - 15 timer og 19 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JuliaOmsk's Vægt Historie
|