Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2019
|
104 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2019:
|
1799 kcal
|
Fedt: 88,43g | Prot.: 119,60g | Kulhyd.: 135,35g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хлеб с Отрубями, Сливочное Масло, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Frokost: Капуста Тушеная, Курица Вареная, Сметана, Главсуп Рассольник с Курицей. Aftensmad: Зеленое Яблоко, Магнит Сыр Голландский 45%, Окей Перец Печеный, Скумбрия Отварная. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Красный Сладкий Перец. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
любовь панченко's Vægt Historie
|