Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2019
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2019:
|
1035 kcal
|
Fedt: 40,07g | Prot.: 33,65g | Kulhyd.: 148,62g.
Morgenmad: Смешанные Орехи, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Диета Елены Малышевой Каша Гречневая с Грибочками и Луком. Snacks/Andet: Активия Йогурт, Мандарины, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. mere..
|
|
2763 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Cykling - 10 minutter, Hvile - 7 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|