23 saatlik açlıktan sonra barbekü sosu mutluluğu.
Vis Kost Kalender, 28 februar 2019:
|
1218 kcal
|
Fedt: 18,03g | Prot.: 103,09g | Kulhyd.: 153,21g.
Frokost: Tavuk Dürüm. Aftensmad: Barbekü Sosu, Tavuk Göğüs Eti, Filiz Spagetti. Snacks/Andet: Limonlu Soda. mere..
|
|
Kommentarer
01 mar 19 af medlem: nimozotti
|
Makarnayla diyet nasıl oluyor
01 mar 19 af medlem: sulem00
|
yaptığın diyet çok yanlış 23 saat aç kalmak araliklidir ama yedin şey 23 saati geçiriyor o yüzden kilo vermen zor versen bile yağ değil kaslarından gidecektir çok yanlış bir yoldaşın profesyonel sporcuyum BESYO öğrencisiyim tavsiye
01 mar 19 af medlem: mfercan66
|
01 mar 19 af medlem: fat manday
|
Sulem kas kaybı olmasın diye karbonhidrat yemek zorundasın temiz karbonhidrat olarak makarna kullanabiliyorsun genelde pirinç yerim ama haftada 2 gün makarna yiyorum.
01 mar 19 af medlem: fat manday
|
Mfercan valla bu diyeti uzun zamandır yapıyorum hic kas kaybı olmadı aksine üstüne kas ekledim. Bana bi zararı olmadı başkaları için ayni şeyi söyleyemem tabi ama günlük besini alıyorum zaten uzun süre açlık kas kaybi yaratir aksam 7 den sonra yersen kilo vermezsin gibi bir hurafe bence
01 mar 19 af medlem: fat manday
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fat manday's Vægt Historie
|