Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2019
|
90,9 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 29,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
578 kcal
|
Fedt: 29,68g | Prot.: 26,94g | Kulhyd.: 51,75g.
Morgenmad: Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Honey Nut Cheerios. Frokost: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond. Aftensmad: Ranch Salad Dressing , Fresh'n Easy Garden Salad, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Andet: Cucumber, Cherry Tomatoes, Publix Carrot Sticks. mere..
|
|
2978 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Sove - 9 timer, Læsning - 2 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Apple Health - 0 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|