Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2019
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
846 kcal
|
Fedt: 22,00g | Prot.: 62,36g | Kulhyd.: 103,73g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Сыр Российский. Frokost: Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны с Фаршем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные. Aftensmad: Навага, Компот из Сухофруктов, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Белковый Салат. Snacks/Andet: Чай, Макароны с Фаршем, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Отруби Ржаные. mere..
|
|
2279 kcal
|
Motion:
С Джилиан Майклс «стройгая фигура за 30 дней» - 27 minutter, Rengøring - 1 time, Hvile - 14 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marina_kondraeva's Vægt Historie
|