Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2012
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2012:
|
1143 kcal
|
Fedt: 33,58g | Prot.: 75,30g | Kulhyd.: 138,70g.
Morgenmad: cereali, Tè Verde, milk. Frokost: mixed salad, Seitan Strips, tomato. Aftensmad: Muffin, salad, fried fish. Snacks/Andet: Yogurt Magro Ananas, mango, Oat Bran Coconut Cranberries Muffins. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|