|
Итак завтра ровно месяц как я начала идти к поставленной перед собой цели к др привести себя в норму и кажется у меня получается задача минимум 65кг,максимум 57 до др ещё 2 месяца а значит все впереди...
На 4 февраля вес 85,1 на сегодня 72 итого - 13кг💪
|
208 kcal
|
Fedt: 2,67g | Prot.: 7,85g | Kulhyd.: 40,79g.
Morgenmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка на Воде. Frokost: Квашеная Капуста, Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Aftensmad: Кефир (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое. mere..
|
|