Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2019
|
68 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1513 kcal
|
Fedt: 47,26g | Prot.: 83,75g | Kulhyd.: 202,58g.
Frokost: Yakult Yakult, Bakwan, Pisang, Wortel Dimasak, Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kupat Tahu. Aftensmad: Sate Padang, WRP Cookies, Jus Wortel, Jus Tomat, Jus Jeruk. mere..
|
|
2085 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fitri hardianti's Vægt Historie
|