Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2019
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78 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1668 kcal
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Fedt: 89,85g | Prot.: 59,91g | Kulhyd.: 159,58g.
Morgenmad: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Qualy Margarina Cremosa, Panco Rosquinha de Coco, Seven Boys Bisnaguinha, Café com Açúcar. Frokost: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter. Aftensmad: Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Quiabo Cozido, Calabresa, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Snacks/Andet: Garoto Talento Avelã, Isabela Bolacha de Maizena, Maçã. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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