Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2019
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1229 kcal
|
Fedt: 30,16g | Prot.: 58,54g | Kulhyd.: 178,96g.
Morgenmad: 서울우유 커피우유, 우럭매운탕, 밥. Frokost: 수제비. Aftensmad: 서울우유 체다치즈 (20g), 방울 토마토, 찹쌀떡, 순두부찌개, 밥. mere..
|
|
2496 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|