|
27.2筋肉量36.7
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1645 kcal
|
Fedt: 27,88g | Prot.: 205,03g | Kulhyd.: 143,57g.
Morgenmad: 高麗菜, 吳郭魚, 雞胸肉（不吃皮）. Frokost: 鯊魚, 紅豆餅, 芭樂, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Aftensmad: 工研 烏醋, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 全聯 鯛魚片. Snacks/Andet: 嘉康利 大豆. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|