|
Pffff, het wordt tijd dat ik weer ga noteren wat ik eet en drink op een dag. Ik heb er totaal geen grip meer op en merk dat ik meer last heb van mijn fybromyalgie en CVS/ME dan toen ik heel bewust met mijn eten doende was. Waarschijnlijk was dat uitgebalanceerde eten toch van positieve invloed. Hoewel ik behoorlijk stabiel blijf in mijn gewicht eet ik nu toch anders en let ik minder op de balans. Dus hoppa, we gaan er weer voor.
Vis Kost Kalender, 19 november 2012:
|
1467 kcal
|
Fedt: 44,45g | Prot.: 61,17g | Kulhyd.: 150,06g.
Morgenmad: milk, butter, rusk, cheese. Frokost: ham, tea, bread, butter. Aftensmad: olive oil, apple sauce, sausage, mixed vege, mashed . Snacks/Andet: carrots, water, milk, coffee, red wine, green tea. mere..
|
|
1845 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|