Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2019
|
62 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1601 kcal
|
Fedt: 46,14g | Prot.: 93,08g | Kulhyd.: 207,80g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Шейка Московская, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареники с Картошкой. Frokost: Яблоко, Красное Яблоко, Магнит Апельсин, Апельсин, Творог 9%, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком. Aftensmad: Лента Курага без Косточки, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рыба на Пару. Snacks/Andet: Пряник. mere..
|
|
2064 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Opvask - 1 time, Kontorarbejde - 3 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|