Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2012
|
94 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2012:
|
2234 kcal
|
Fedt: 102,43g | Prot.: 87,67g | Kulhyd.: 156,12g.
Morgenmad: Cafe, Primevère 25%, Jambon Tranché (Très Maigre), Pain Grillé à la Farine de Froment. Frokost: Yaourt de Lait Entier aux Variétés de Fruits, Jus de Tomate, Jus de Tomate, Oeuf Dur, Puree de Pomme de Terre, Gruyère. Aftensmad: Fromage Cheddar, Vin Pinot Gris (Gris), Bière Blanche, Cassoulet. Snacks/Andet: Truffe au Chocolat. mere..
|
|
2832 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Køre - 2 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|