Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2019
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82,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2288 kcal
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Fedt: 87,38g | Prot.: 123,82g | Kulhyd.: 204,96g.
Morgenmad: 卵, 玄米ごはん, セブン-イレブン ロースハム. Frokost: 卵白, ヤマキ めんつゆ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 豚ロース, 野菜スープ. Aftensmad: 日清 カップヌードルナイス 濃厚ポークしょうゆ, カルビー ポテトチップスコンソメパンチ, セブンイレブン アメリカンドッグ, マスヤ おにぎりせんべい, 米久 原型ベーコン, 白ワイン, 調理したマッシュルーム（調理油あり）. Snacks/Andet: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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