Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2019
|
78 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1581 kcal
|
Fedt: 24,90g | Prot.: 69,60g | Kulhyd.: 284,82g.
Morgenmad: Madu, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Tahu Goreng, Saus Lada atau Pedas, Bawang Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Jamur Putih (Ditumis), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Aftensmad: Bawang Putih, Saus Lada atau Pedas, Tumis Buncis, Padamu Bihun Jagung, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Garam, Kacang Panjang Hijau. Snacks/Andet: Pisang, Buavita Guava Juice. mere..
|
Tager 24,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|