|
Ог 99
От 84
Об 100
|
82 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1651 kcal
|
Fedt: 79,04g | Prot.: 98,40g | Kulhyd.: 137,01g.
Morgenmad: Добрый Пекарь Печенье Завтрак Чемпионов, Хохланд Творожный Сыр, РИФ Форель Слабосоленая, Перекресток Хлеб Радомир, Кедровые Орехи , Семушка Ореховая Смесь, Замороженные Ягоды, Мёд, Nordic Рисовые Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Frokost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Соевый Соус, Оливковое Масло, Лента Авокадо, Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Сиртаки Сыр, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Говядина тушёная. Aftensmad: Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Помело, Говядина тушёная, Яйцо. Snacks/Andet: Пятерочка Банан. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|