|
صباح الخير والهمة العالية اخدت قهوة بلا سكر بعد صيام 15 ساعة وقبل التمرين وبعدها باخد فطوري
|
1804 kcal
|
Fedt: 89,14g | Prot.: 55,08g | Kulhyd.: 211,09g.
Morgenmad: شوفان, التمر, جريب فروت, زيت الزيتون, الجبن الطبيعي, نخالة خبز القمح. Snacks/Andet: kdd قشطة, خبز, التين المجفف, الحليب بنسبة 1% من الدسم, وربات شعيبيات سورية, مكسرات الفستق المحمصة و المجففة (مع الملح). mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|