Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2019
|
77 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1553 kcal
|
Fedt: 56,93g | Prot.: 68,87g | Kulhyd.: 212,90g.
Morgenmad: Cimory Yogurt, Pisang, Alpukat. Frokost: Saus Lada atau Pedas, Garam, Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol), Tomat Merah, Daun Bawang, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Mujair Goreng. Aftensmad: Kemangi, Saus Lada atau Pedas, Garam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tempe. Snacks/Andet: Buavita Guava Juice. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|