|
Sarapan Pagi 487 Kal. Bahan seadanya dirumah
|
1553 kcal
|
Fedt: 56,93g | Prot.: 68,87g | Kulhyd.: 212,90g.
Morgenmad: Cimory Yogurt, Pisang, Alpukat. Frokost: Saus Lada atau Pedas, Garam, Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol), Tomat Merah, Daun Bawang, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Mujair Goreng. Aftensmad: Kemangi, Saus Lada atau Pedas, Garam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tempe. Snacks/Andet: Buavita Guava Juice. mere..
|
|
 Kommentarer
06 mar 19 af medlem: FerrySari💗
|
Itu aku pake pisang sama yogurt cimory mba 😊
07 mar 19 af medlem: Asalia45
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|