Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2019
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99 kg
Indtil videre tabt: 62,2 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2700 kcal
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Fedt: 94,06g | Prot.: 221,65g | Kulhyd.: 253,31g.
Frokost: 기꼬만 쯔유, 참기름, 달걀, 익힌 브로콜리 (생야채), 시금치나물, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 오뚜기 발아현미밥. Aftensmad: 김치, 밥, 익힌 브로콜리 (생야채), 기꼬만 쯔유, 시금치나물, 참기름, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 달걀, 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥. Snacks/Andet: 코카콜라 제로콜라, 올리브기름, 서브웨이 랜치 드레싱, 서브웨이 로스트치킨, GS 버터커피, 마이프로틴 ISO:PRO97, 마이프로틴 ISO:PRO97. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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dltjddnjs's Vægt Historie
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