|
27.4筋肉量36.5 350卡
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1779 kcal
|
Fedt: 34,53g | Prot.: 186,06g | Kulhyd.: 184,15g.
Morgenmad: 千層餅, 煮熟的蘆筍（新鮮）, Swiss Miss Dark Chocolate, 嘉康利 大豆, 雞胸肉（不吃皮）. Frokost: 豬油, 花椰菜, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 芭樂. Aftensmad: 全聯 鯛魚片. Snacks/Andet: 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|