Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2019
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1032 kcal
|
Fedt: 30,98g | Prot.: 65,55g | Kulhyd.: 124,42g.
Morgenmad: Ovo Frito, Pão Integral, Melancia. Frokost: Beterrabas, Cenouras, Repolho, Vapza Peito de Frango Desfiado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Aftensmad: Heinz Ketchup, Del Valle Fresh Sabor Laranja, Ovo Frito, Pão Integral. Snacks/Andet: Canela, Itambé Leite em Pó Integral, Max Titanium Iso Whey, Banana Prata. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SamylaFerreira's Vægt Historie
|