Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2019
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78,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2456 kcal
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Fedt: 59,43g | Prot.: 222,80g | Kulhyd.: 235,84g.
Morgenmad: 卵, 業務スーパー オートミール, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, テーブルマーク 仙台辛味噌ラーメン. Frokost: 丸大食品 ビストロ倶楽部ビーフカレー, モスバーガー モスチキン, マクドナルド マックフライポテト(S), 玄米ごはん（カロリーslim）, ささみ. Aftensmad: 玄米ごはん（カロリーslim）, おかめ納豆 国産中粒納豆, むね肉(皮無し)カロリースリスム. Snacks/Andet: シンサ6 プロテインクリスプ 塩タフィープレッツェル味, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mere..
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stabil vægt
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