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BMI30，體脂31，骨骼筋30.1。斷食17小時。
ps.多油多脂肪+早睡並超過8小時以上。
這些好像比精算比率跟控制熱量易瘦！
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107,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1577 kcal
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Fedt: 136,17g | Prot.: 52,44g | Kulhyd.: 39,18g.
Frokost: 西芹, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 五花肉, 橄欖油, 油菜植物油, Belgioioso 新鮮摩佐羅拉乾酪, 番茄炒蛋, 全聯 CoCoCare有機冷壓初榨椰子油, 苦茶油. Snacks/Andet: 蒜頭酥. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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weiwei321's Vægt Historie
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