Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2019
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1701 kcal
|
Fedt: 50,99g | Prot.: 131,90g | Kulhyd.: 158,71g.
Morgenmad: Морская Планета Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%. Frokost: Куриная Грудка, Черемушки Хлеб Зерновик, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Prime Kraft Протеин, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Energon Протеиновый Батончик Шоколадный Чизкейк. Snacks/Andet: Хохланд Сыр Фетакса, Nestle Злаковый Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Яблоко Зеленое, Киви. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kicakaterinka069's Vægt Historie
|