Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2019
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2181 kcal
|
Fedt: 103,47g | Prot.: 90,08g | Kulhyd.: 232,25g.
Morgenmad: Сыр с Орехами, Вацак Торт Рафаель, Хлеб Бородинский, Салат Оливье. Frokost: Сыр с Орехами, Хлеб Бородинский. Aftensmad: Yarych Крекер Нежный , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Спаржа (Свежая, Замороженная). Snacks/Andet: Яблоко Семеринка. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zhelizniak777's Vægt Historie
|