|
Обед 🥗
|
1024 kcal
|
Fedt: 39,08g | Prot.: 96,79g | Kulhyd.: 70,23g.
Før-morgenmad: Кофе с Молоком. Morgenmad: Сваля Каша Молочная Овсяная, Кофе с Молоком. Frokost: Грудка Индейки, Индейка Отварная, Греческий Салат, Кофе с Молоком. Eftermiddagsmad: Протеиновые Оладьи. Snacks/Andet: S-TECH Протеиновые Чипсы, Кофе с Молоком, Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Красные Помидоры, Яичный Омлет. mere..
|
|
1153 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 12 minutter, Hvile - 15 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mariannaefimova's Vægt Historie
|