Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2019
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
920 kcal
|
Fedt: 36,54g | Prot.: 66,66g | Kulhyd.: 75,01g.
Morgenmad: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Зеленый Лук, Курица на Пару, Вареное Яйцо. Frokost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Мааг Изюм Киш Миш. Aftensmad: Billa Яблоко Гренни Смит. mere..
|
|
582 kcal
|
Motion:
стройная фигура за 30 дней с дж - 20 timer og 21 minutter, Sove - 3 timer og 39 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|