|
27.8筋肉量36.5 350卡
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1796 kcal
|
Fedt: 34,93g | Prot.: 208,60g | Kulhyd.: 166,24g.
Morgenmad: 地瓜葉, 可口可樂 零卡可樂, 雞胸肉（不吃皮）, 吳郭魚, 高麗菜, Swiss Miss Dark Chocolate, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Frokost: 鯊魚, 酥餅條, 芭樂, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Aftensmad: 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 工研 烏醋. Snacks/Andet: 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|