Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2019
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1699 kcal
|
Fedt: 57,82g | Prot.: 111,05g | Kulhyd.: 169,01g.
Morgenmad: Кофеее с Сахаром и Молоком, Селяночка Яйцо, Помидоры, Магнит Авокадо, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Frokost: Куриная Грудка Отварная, Балтимор Кетчуп Татарский, Балтимор Кетчуп Татарский, Кабачки Жареные, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Суп с Макаронами Буквами. Aftensmad: Макдоналдс Сахар, Венигрет без Маасла, Веселый Молочник Творог 1,8%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. Snacks/Andet: Ферреро Конфеты Раффаэлло, Danone Творожный Груша и Банан. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Юлка худеет@'s Vægt Historie
|