azyrox's Dagbog, 10 mar 19

Почти получился.Бисквит без травматизма не смогла вынуть.
По калориям ориентировочно 95/9,2/2,2/8,9.
В калоризаторе нет молока с 0,05% жирностью и низкокалорийного конфитюра🤷‍♀

---

1356 kcal

Fedt: 49,67g | Prot.: 67,49g | Kulhyd.: 160,03g.   Morgenmad: Сырники с Рисовой Мукой. Frokost: Щедрые Хлебцы со Льном, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Prime Star Суп со Щавелем и Яйцом. Aftensmad: Глобус Пирожок с Мясом и Рисом, Льняное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Пирог Мой с Ягодами. mere..

1965 kcal

Motion: Husarbejde - 2 timer, Løb (Jogge) - 8 km/t - 35 minutter, Hvile - 13 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..