Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2019
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109,7 kg
Indtil videre tabt: 48,3 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2061 kcal
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Fedt: 70,78g | Prot.: 140,87g | Kulhyd.: 211,93g.
Morgenmad: Gymqueen Queen Milky Casein Peanutbutter Karamel, Adozan Eiweiß 100, Espresso. Frokost: Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Couscous ( Gekocht ), Lidl Putenhackfleisch. Aftensmad: Saladinettes Artischockenherzen in Kräutermarinade, Frikadelle, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Kürbissuppe. Snacks/Andet: Aldi Mini Donuts, Twix Spekulatius , Grabower Die 5 Fruchtigen Zuckerfrei, Kinder Cards, Weight Watchers Mixed Fruit Gums, Desira Skyr Honig , Banane, Booster Juicy Energy Drink. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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