Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2019
|
72 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1061 kcal
|
Fedt: 35,87g | Prot.: 28,22g | Kulhyd.: 149,50g.
Morgenmad: Kuymak, Çay Şekerli, Salatalık, Beyaz Ekmek, İçim Krem Peynir. Frokost: Çıtkırıldım Susamlı Çubuk Kraker, Salatalık. Aftensmad: Cacık, Ülker Altınbaşak Grissini Kepekli. mere..
|
|
1823 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 9 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 28 minutter, Hvile - 15 timer og 23 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beyzaklcrsln's Vægt Historie
|