Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2019
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
928 kcal
|
Fedt: 48,04g | Prot.: 50,55g | Kulhyd.: 73,88g.
Morgenmad: Starbucks Filtre Kahve (Short). Frokost: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Ekmecik Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Badem, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri. Aftensmad: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Karalahana Çorbası. Snacks/Andet: Biscolata Starz, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
Tager 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|