Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2018
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2018:
|
1347 kcal
|
Fedt: 54,38g | Prot.: 66,69g | Kulhyd.: 143,14g.
Morgenmad: Kopi Latte, Telur Rebus Lunak, Teh Hijau. Frokost: Kopi Latte, Roti Goreng, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Teh Hijau, Telur Rebus Lunak. mere..
|
|
|
|