Klebefliege's Dagbog, 12 mar 19

Guten Morgen ihe Lieben da draußen... das gestrige Nothilfeprogramm gegen die aufkommende Erkältung scheint gegriffen zu haben. Werde ich aber noch ein bisschen weitermachen, vielleicht geht der Kelch an mir vorbei.

Vis Kost Kalender, 12 marts 2019:
1493 kcal Fedt: 59,80g | Prot.: 75,75g | Kulhyd.: 161,44g.   Morgenmad: Starbucks Cappuccino (Tall), Ananas, Leichter Genuss Eiersalat, Bioland Bio Roggenbrot. Frokost: Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Bioland Bio Roggenbrot. Aftensmad: Gouda oder Edamer, Gutes Land Gouda, Konjaknudeln, Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Andet: GutBio Apfel-Sanddorn-Saft. mere..
2278 kcal Motion: Fitbit - 24 timer. mere..

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