|
wreszcie po przymusowym miesiącu przerwy mogłam wrócić na siłownię 😊 dawno się tak dobrze nie czułam 😊
|
1587 kcal
|
Fedt: 62,30g | Prot.: 133,78g | Kulhyd.: 122,42g.
Morgenmad: Chleb Pszenno-Żytni, Graal Tuńczyk w Oleju. Aftensmad: Surówka z Selera, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Snacks/Andet: Rzodkiewka, Herbapol Dżem Malinowy, Sonko Lekkie z Orkiszem i Dynią, Biedronka Makrela Wędzona, Piątnica Kefir 0% Lekki, Melon. mere..
|
|
2530 kcal
|
Motion:
Cykling - 20 minutter, Motionscykel - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
12 mar 19 af medlem: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|